不合法。“996”（早9点至晚9点，每周6天）严重违反《劳动法》关于工时和休息休假的规定。根据《劳动法》第三十六条、第四十一条，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。因特殊原因需延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。劳动者有权拒绝违法超时加班。公司以此为由处罚或辞退劳动者，属于违法。劳动者可：1. 保留加班证据；2. 向劳动监察部门举报；3. 申请仲裁主张加班费。但需注意，实践中拒绝加班可能面临职场压力，需权衡利弊。