**仲裁时效**：一般为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，不受一年时效限制，但应在劳动关系终止之日起一年内提出。

**基本流程**：
1. **提交申请**：向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动人事争议仲裁委员会提交仲裁申请书、证据材料副本及身份证明。
2. **受理**：仲裁委在5日内决定是否受理。受理后，将申请书副本送达被申请人（公司）。
3. **开庭审理**：仲裁庭会安排开庭，进行举证、质证、辩论和调解。
4. **裁决**：一般自受理之日起45日内结案，复杂案件可延长15日。裁决书具有法律效力，一方不履行，另一方可向人民法院申请强制执行。
5. **起诉**：对仲裁裁决不服的，除一裁终局的特殊情况外，任何一方可在收到裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。

**关键建议**：仲裁是诉讼的前置程序（除特定情况外）。务必在时效内提出，并准备好充分的证据（劳动关系证明、争议事实证据等）。

法律依据：《劳动争议调解仲裁法》第二十七条、第二十八条、第四十三条、第四十八条、第五十条。