公司的做法不合法。根据《劳动合同法》第三十五条，变更劳动合同内容（如薪资）需用人单位与劳动者协商一致，并采用书面形式。单方面降薪属于单方变更合同，是无效的。公司以“不同意就视为自动离职”相威胁，实质上是违法解除劳动合同的变相手段。

**法律依据与应对建议：**
1. **明确拒绝**：立即向公司发出书面通知（保留证据），明确表示不同意降薪安排，要求按原劳动合同约定履行。
2. **收集证据**：保存好劳动合同、工资条、降薪通知、沟通记录（邮件、微信截图等）。
3. **继续工作**：在争议期间，应正常出勤工作，避免被认定为旷工。
4. **寻求法律途径**：如果公司强行降薪或以此为由解除合同，您可以：
* **向劳动监察大队投诉**。
* **申请劳动仲裁**，要求公司支付克扣的工资。如果被违法解除，可主张**赔偿金**（经济补偿金的两倍）。

**核心**：降薪需协商一致，单方降薪违法，以此胁迫“自动离职”更是错上加错。