股份有限公司的股份转让以自由为原则，但存在以下法定和约定的限制：1. **发起人股份转让限制**：根据《公司法》第一百四十一条，发起人持有的本公司股份，自公司成立之日起一年内不得转让。2. **上市前股份转让限制**：公司公开发行股份前已发行的股份，自公司股票在证券交易所上市交易之日起一年内不得转让。3. **董监高股份转让限制**：公司董事、监事、高级管理人员应当向公司申报所持有的本公司的股份及其变动情况，在任职期间每年转让的股份不得超过其所持有本公司股份总数的百分之二十五；所持本公司股份自公司股票上市交易之日起一年内不得转让。上述人员离职后半年内，不得转让其所持有的本公司股份。公司章程可以对公司董事、监事、高级管理人员转让其所持有的本公司股份作出其他限制性规定。4. **公司收购自身股份的限制**：除法定情形（如减资、合并、股权激励等）外，公司不得收购本公司股份。5. **对受让方的限制**：中国公民或法人购买上市公司股份需遵守证券法律法规。此外，虽然非上市股份公司股份转让无需经过交易所，但股东名册变更仍是权利转移的标志。