根据《公司法》第十条，公司的法定代表人依照公司章程的规定，由代表公司执行公司事务的董事或者经理担任。这意味着法定代表人可以是董事长/执行董事，也可以是总经理。变更法定代表人的程序如下：1. **内部决策**：根据公司章程的规定，由股东会或董事会作出变更法定代表人的决议。这是变更的前提和核心文件。2. **修改章程**：如果新任法定代表人的职务（如董事长变更为总经理）涉及章程记载事项变更，需同步修改公司章程。3. **工商变更登记**：自变更决议作出之日起30日内，向公司登记机关申请变更登记，提交申请书、变更决议、修改后的章程等文件（《公司登记管理条例》第二十七条）。4. **对外公示**：变更完成后，新的法定代表人信息将在国家企业信用信息公示系统公示。需要注意的是，原法定代表人负有配合办理变更登记的义务。若其不配合，公司可通过股东会决议等方式形成有效文件后，通过诉讼要求其配合。